Ментальная подготовка имеет решающее значение для успеха в спорте. Умение управляет своими источниками энергии, концентрируется на целях и сохранении уверенности в себе, часто устанавливает итоговый результат. Техники визуализации помогают спортсменам мысленно подготовиться к выступлениям, прежде чем обеспечить успешное выполнение элементов. Дыхательные упражнения и медитация позволяют контролировать волнение перед стартом. Важно развивать устойчивость — способность восстанавливаться после неудач и излечения от них. Работа со спортивным психологом помогает выявить и преодолеть умственные препятствия. Помните, что сильный характер и позитивное мышление не менее важны, чем визуальная подготовка.