Ментальная подготовка является важным фактором успеха в спорте. Умение управлять уверенностью, концентрироваться на целях и сохранении уверенности часто определяет итоговый результат. Техники визуализации помогают мысленно подготовиться к явлениям. Дыхательные упражнения позволяют контролировать волнение. Важно развивать устойчивость — способность сохраняться после неудач. Работа с психологом помогает преодолевать психические барьеры. Сильный характер и позитивное мышление не менее важны, чем визуальная подготовка. Регулярная умственная тренировка улучшает результаты и помогает достижению целей.