Соблюдение правил личной гигиены имеет особое значение для людей, ведущих активный образ жизни. Регулярный душ с использованием качественных моющих средств после тренировок предотвращает раздражение кожи и развитие бактерий. Тщательный уход за спортивной обувью включает использование функциональных стелек, специальных дезодорантов и систем просушки. Спортивную форму следует стирать после каждого занятия, а для тренировок в зале необходимо иметь сменную чистую обувь. Защита кожи от потёртостей и мозолей с помощью специальных пластырей и кремов обеспечивает комфорт во время интенсивных нагрузок. Индивидуальные бутылки для воды, личные полотенца и гигиенические средства должны быть в арсенале каждого спортсмена, заботящегося о своем здоровье.